炎热夏天喝什么茶?夏天喝什么茶好

    随着全球气候变暖,极端气候频频出现反常,夏天似乎越来越长,越来越热了,消暑解渴自然是必不可少的.那么夏天喝什么茶好?炎热的夏天夏天喝什么茶去暑呢? 
   夏天喝什么茶去暑呢?一般来说凉性的茶叶和各种中草药凉茶都是有很好的去暑作用.凉性的茶叶有绿茶、花茶、白茶以及清香型无焙火轻发酵的铁观音.但是因为很多朋友脾胃不好,不能喝太凉的茶,那么可以考虑比较中性的花茶、武夷岩茶.
   关于夏天喝什么茶好,因为各种茶叶的特点不同,适宜人群也不同,甚至于男人夏天喝什么茶好,女人夏天喝什么茶都是有讲究的.比如红茶温润适合运动量大的人和女性朋友喝；喜食肉类的人可选择乌龙茶；便秘者则饮用蜂蜜红茶较好,温性的武夷岩茶大红袍、金骏眉、普洱茶都比较适合脾胃虚寒者,也是减肥美容的好选择. 夏天喝什么茶好呢？普遍说法是喝绿茶好,因为绿茶氨基酸含量比较丰富,夏日喝后可以消暑降温.需要提醒的是,茶不易过浓喝,不宜空腹饮.另外,苦丁茶的凉性比较大,金银花茶清热解毒,这些都适合夏日饮用.夏天喝茶最好是现泡现喝,在30分钟～60分钟内饮用.隔夜茶千万不要喝,茶水放久了,不仅会流失原有的营养成分,还可能伤及肠胃,引发疾病.

   饮茶讲究四季有别,曾有“夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙”的说法.按 照时令应该是:春天喝花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香苛, 能促进人体阳气发生.夏天喝绿茶,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心.秋天喝青茶为好,此茶不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液.冬天喝红茶,红茶 味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强壮.
    夏天最好的饮料就是绿茶.夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导 致血液粘稠度增高,人容易疲惫,头晕.血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷. 绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温. 绿茶中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,提高人体免疫能力.    注意一点,绿茶冲的过浓,茶碱太多,刺激太强,很容易引起头痛失眠. 另 外,不要空腹就喝绿茶,空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”, 所以自古就有不饮“空心茶”的说法. 绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火.同时还能生津止渴,消 食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用.而且它营养成分较高,还具有 降血脂、防血管硬化等药用价值.这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,夏日常饮, 清热解暑,强身益体. 但同样因为绿茶为不发酵茶,性味苦寒,冰镇后更寒,不适宜女性及胃寒的消费者饮用.红茶为全发酵茶,味甘性温,有的朋友夏天饮用容易上火.
     夏天喝茶减肥要喝乌龙茶：夏季饮食应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用,茶中 又以大麦茶与乌龙茶较为适宜.乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有 脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法.
   明目护眼菊花茶：夏天由于气候闷热,容易影响睡眠质量,白天容易出现眼 疲劳.菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效.平常每天泡一杯菊花茶喝, 能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有一定的 帮助. 菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花,其实又小又 丑且颜色泛黄的菊花反而是上选.
    祛暑消炎喝金银花茶：金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作 用.金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗 各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等. 金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢 疾.特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反 应.
  夏季喝茶清心,养心,对身体健康非常有好处,绿茶,乌龙茶,菊花茶等等 都可以作为夏季饮茶的选择.   夏天人民喜欢吃烧烤、熬夜,容易上火,那么夏天喝什么茶去火呢? 当然可以喝王老吉、和其正等凉茶,那么夏天喝什么茶减肥?减肥效果比较好明显的是乌龙茶,例如武夷岩茶大红袍.